Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit sind meine Leidenschaft.

 Ihre sportliche Leistung liegt mir am Herzen.

Ausgewogene Ernährung zur Gewichtsreduktion und zum Gewinn und Erhalt der Gesundheit. Auch die gezielte und richtige Ernährung zum Erhalt der Leistungsfähigkeit von Sportlern hat viele Facetten, bei denen ich meine Kunden gerne Berate und mit zielorientierten Plänen ausstatte und sie auf ihrem Weg begleite.

In meinem Studio in Ratingen Lintorf, An der Schmeilt 14, finden Sie Ruhe und Abstand zum Alltag, hier können Sie die Massage entspannt geniessen. Als Massagetherapeutin kann ich eine für Sie passende Massagetechnik auswählen, die zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.

Eine entspannende Wellnessmassage, eine Sportmassage nach dem Training oder dem Wettkampf, ergänzend zur Regeneration der Muskulatur, eine Businessmassage für die Menschen, die bereits mit Verspannung im Rücken und Nackenbereich zu kämpfen haben, sowie Angebote zur Gesundheitsprävention sind Fertigkeiten, die ich in einer der besten Massageschulen Europas erlernt habe. Gerne berate ich bei der Terminabsprache, welche Massage am Besten passt.

Als aktive Triathletin ist mir Bewegung und Sport sehr wichtig, bei einer hohen körperlichen Belastung beim Sport und im Alltag ist es wichtig den Körper zu kräftigen, die Muskulatur zu erhalten und zu stärken um Verletzungen des Bewegungsapparates vorzubeugen oder nach einer Verletzung wieder für einen schmerzfreien Alltag und Sport aufzubauen.

Als Personaltrainerin für den Bereich präventives und rehabilitatives Training erstelle ich individuelle Trainingspläne für Menschen die schon aktiv sind und Ihr Potential noch besser ausschöpfen möchten und für Menschen, die ein aktives und gesundes Leben führen möchten und Unterstützung benötigen, um effektiv und langfristig einen Plan umzusetzen.

Von der Planung bis zur Betreuung bei der Umsetzung bin ich Ihre Begleiterin.

Für mich ist Sport nicht nur eine Freizeitbeschäftigung sondern ein Teil der wichtigen Säulen für ein gesundes Leben. Für diese Säulen stehe ich mit meinem Unternehmen. Ernährung, Bewegung und Regeneration.

Ich freue mich auf Sie, Ihr Gesundheitscoach Jennifer Hilger
www.your-prime-time.de